活動自粛やテレワークなど、外に出る機会が減ったことで運動不足を感じていませんか？
運動不足は筋力の低下や代謝の低下、免疫力の低下など、様々な悪影響を及ぼします
定期的な運動は心身の健康に繋がります
1日10分でも身体を動かす習慣を作りましょう！
■いつでも何度でも利用OK！
メナレスは月会費制なので、好きな時に好きなだけ利用が可能です
自分のペースで取り組めるので、忙しい毎日の隙間時間を有効活用して運動習慣を取り入れましょう
■運動初心者でも安心！
店内の設備はどなたでも使いやすいものが揃っています
女性や高齢者・運動初心者の方でも安心です
なにをすれば良いかわからないという方もご安心ください
営業時間内は常にスタッフが常駐しているので、お気軽に相談ください
■マンツーマンレッスン有り！
自分ひとりでは続かない、踏み込んだ指導が欲しい、という場合にはパーソナルトレーニングによるサポートもあります
運動習慣は継続が重要であり、反面難しい部分でもあります
天気の良し悪しや、暑い寒い等の気温の変化など、ついついなにかと理由をつけてさぼってしまう、という方はあえて施設に行くことで継続しやすくなることもあります
適度な運動を習慣化して健康な身体作りをはじめましょう！
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自粛続きで運動不足になっていませんか？
