活動自粛やテレワークなど、外に出る機会が減ったことで運動不足を感じていませんか?
運動不足は筋力の低下や代謝の低下、免疫力の低下など、様々な悪影響を及ぼします

定期的な運動は心身の健康に繋がります
1日10分でも身体を動かす習慣を作りましょう!

メナレスは月会費制なので、好きな時に好きなだけ利用が可能です

自分のペースで取り組めるので、忙しい毎日の隙間時間を有効活用して
運動習慣を取り入れましょう

なにをすれば良いかわからないという方もご安心ください
営業時間内は常にスタッフが常駐しているので、お気軽に相談ください

自分ひとりでは続かない、踏み込んだ指導が欲しい、という場合には
パーソナルトレーニングによるサポートもあります

運動習慣は継続が重要であり、反面難しい部分でもあります
天気の良し悪しや、暑い寒い等の気温の変化など、
ついついなにかと理由をつけてさぼってしまう、という方は
あえて施設に行くことで継続しやすくなることもあります

適度な運動を習慣化して健康な身体作りをはじめましょう!

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自粛続きで運動不足になっていませんか?