2022年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年12月1日 menaress １．お知らせ 12月キャンペーン情報 メナレス12月のキャンペーン情報をお知らせいたします。 早いもので、今年も残すところあと1か月！ 年末年始は様々なイベントや仕事納めなどでバタバタ慌ただしくなりがち。 元気に年末年始を乗り切るための運動習慣を今年の内にはじめましょう！
2022年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 menaress １．お知らせ （12/3 13時～17時）健康わくわく体験イベント開催のお知らせ メナレス初の健康体験イベントを下記の日程で実施いたします！ 事前の予約は不要 メナレスの会員以外の方もご利用いただけます 健康に関する様々な体験ができますので、お気軽にお越しください！
2022年11月4日 / 最終更新日時 : 2022年11月4日 menaress ３．健康 コレステロールってなに？善玉と悪玉の違いは？ コレステロールと聞くと「高いと不健康」「下げなくてはいけないもの」というイメージをお持ちではないでしょうか？ では、なぜ高いと不健康で、下げないといけないのでしょうか？ コレステロールには善玉と悪玉がありますが、その違いも含めてご紹介します。
2022年10月21日 / 最終更新日時 : 2022年10月21日 menaress ６．ダイエット ダイエットの大敵リバウンドはなぜ起きる？ 増えてしまった体重を減らすためにダイエットをはじめたのに、気が付いたら元の体重より増えてしまった。 そんな苦いリバウンドの経験はないでしょうか？ なぜリバウンドが起きてしまうのか、その要因と対処方法を知ってダイエットを成功させましょう！
2022年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年12月1日 menaress １．お知らせ いたばしPayご利用いただけます！（10月25日～） 板橋区独自のキャッシュレス決済手段「いたばしPay」がスタートします！メナレスでも10月25日より「いたばしPay」がご利用いただけます。抽選に当選した方は「いたばしPay」を使ってお得に運動習慣をはじめてみませんか？
2022年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 menaress １．お知らせ 10月17日から超ペイペイジャンボ！ PayPay利用のお得なキャンペーンのお知らせです。 10月17日（月）より「日本全国全額チャンス！超ペイペイジャンボ」が実施されます！ メナレスでは入会時費用のご精算にPayPayがご利用いただけます。 抽選に当たれば 入会時費用が全額ポイントバック される可能性 も！？
2022年10月7日 / 最終更新日時 : 2022年10月7日 menaress ３．健康 中性脂肪は高いと不健康？低ければ健康？ 中性脂肪と聞くと『不健康』なイメージを連想される方も多いのではないでしょうか。 ＣＭを見ていると「中性脂肪が気になる方へ」「中性脂肪が高めの方へ」というキャッチコピーの商品も目につきます。 中性脂肪は高いと不健康で、低ければ健康なのでしょうか？
2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月15日 menaress １．お知らせ 【終了しました】【10/6～11限定】スポーツの日キャンペーン！ 10月10日はスポーツの日！ 季節も秋になり、身体を動かしやすい季節になりました。 フィットネスクラブのメナレスでは、スポーツの日に合わせてちょっとお得なキャンペーンを実施します。 運動習慣をはじめようと思っているけど、いつはじめようか迷っている方へ！ ぜひこの機会に最初の一歩を踏み出してみませんか？
2022年9月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月23日 menaress ７．食事 果物は美味しく適量を食べよう！ 実りの秋を迎え、魚介類や野菜・果物など様々な食材が旬を迎えます。 秋の味覚はおいしいものが沢山。 果物の健康効果はテレビなどでも取り上げられているため、沢山食べても大丈夫と思いがちですが、食べる量には注意が必要です。
2022年9月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月18日 menaress １．お知らせ 筋肉食堂DELIのご紹介 健康な身体つくりに大切なのは 運動 と 食事 。 特に 食事は毎日のことのため、毎食栄養バランスを考えるのは大変 です。そんな食事をサポートしてくれる、高たんぱくで栄養バランスの取れたお弁当を提供している「筋肉食堂DELI」さんのご紹介です。
