2025年1月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 menaress １．お知らせ 1月キャンペーン情報 メナレス1月のキャンペーン情報をお知らせいたします。 冬は寒いから外出を控えがち。そこで気になるのは運動不足や体重の増加ではないでしょうか？ 新しい年の新しい習慣として、『運動習慣』がおススメです！ ★1月のキャンペーン […]
2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 menaress ３．健康 運動には骨を強くする効果がある？ 骨は老化やカルシウムの不足などで骨量が減ることで、脆くなります。骨量の減少が著しくなると「骨粗鬆症」になり、骨折のリスクが上がります。骨粗鬆症を防ぎ、骨を丈夫にするのに運動も効果があることをご存じでしょうか？運動による骨 […]
2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 menaress ３．健康 疲れを感じた時こそ身体を動かそう！ お正月にゆっくりして日々の疲れを癒したはずが、疲れが抜け切らないことはないでしょうか？身体を動かさずにゆっくりし過ぎるとかえって疲れが抜けにくいことも。そのような時にオススメの「アクティブレスト」について紹介します。 ア […]
2024年12月20日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 menaress ４．運動 乾燥肌とは？適度な運動で身体の内側から改善！ 冬は乾燥が気になる季節です。肌が乾燥して、カサカサしたり手荒れをしたりするのがお悩みの方もいます。そんな肌の乾燥が気になる方は、適度な運動がおススメです。運動で肌の乾燥対策になる理由を紹介します。 乾燥肌とは？ 乾燥肌は […]
2024年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 menaress １．お知らせ もっと！暮らしを応援 ＴＯＫＹＯ元気キャンペーン！ 東京都は12月11日（水）より、「もっと！暮らしを応援 ＴＯＫＹＯ元気キャンペーン！」を実施いたします。都内店舗での支払いをQRコードで行う場合、１回の支払いにつき最大10％（一人当たり上限3,000円相当）のポイントが […]
2024年12月6日 / 最終更新日時 : 2024年12月6日 menaress ３．健康 血行不良とはどのような状態？影響や解決法は？ 私たちの身体は常に血が全身を巡っていますが、この血液にはどのような効果があるかご存じでしょうか？血の巡りが悪くなる血行不良が起きると、身体にはよくない影響が起こります。血行不良の影響や改善方法をご紹介します。 血行不良と […]
2024年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 menaress １．お知らせ いたばしPay 20％還元キャンペーン！ 2024年12月はいたばしPayのご利用で最大20%還元！メナレスは20%還元対象店舗です。 入会費用やマンツーマンレッスン・水素吸入などでご利用いただけます。プロテインなどの商品はメナレス会員外の方も購入可能です。 お […]
2024年12月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 menaress １．お知らせ 年末年始の休業に関するお知らせ いつもメナレスをご利用いただき、誠にありがとうございます。 年末年始は以下の日程で休業をさせていただきます。 休業期間：2024年12月31日（火）～2025年1月3日（金） 新年は1月4日（土）10時より、営業を開始い […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 menaress ３．健康 更年期の不調には運動がおススメ！ 更年期は体調の変化を感じやすい時期です。この時期に起こりやすい不調の対策には運動が効果的です。更年期に起こりやすい症状やオススメの運動についてご紹介します。 更年期とは？ 加齢にともない性ホルモンの分泌量が低下することで […]
2024年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 menaress ３．健康 食欲が止まらない？食欲が増すタイミングは？ 秋は美味しい食べ物が多く、ついつい食べ過ぎてしまう季節です。少しの食べ過ぎは仕方ないですが、食欲が止まらずに過剰に食べてはいないでしょうか？お腹がいっぱいなのに食欲がコントロールできない場合は、なにか要因があるかもしれま […]
