2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 menaress １．お知らせ ゴールデンウイーク中も通常営業しています！ いつもメナレスをご利用いただき、ありがとうございます。 当店はゴールデンウイーク中も通常通り営業しております。見学や体験利用、入会申込は随時受け付けております。どうぞお気軽にお問合せください。 ＜ゴールデンウイーク中の営 […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 menaress １．お知らせ 4月キャンペーン情報 メナレス4月のキャンペーン情報をお知らせいたします。 春の陽気を感じられる日が増え、過ごしやすい季節になってきました。春の新生活シーズンにあわせて、今年は新しい健康習慣をはじめましょう！ 当店ではフィットネス以外にも「水 […]
2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 menaress ３．健康 高血圧とはどのような状態？影響や対策は？ 高血圧は日本国内の患者数が約4,300万人と推定され、国民病とも言えるほど身近な病気です。自覚症状がないため気づきにくく、放置すると動脈硬化などのリスクが高まります。高血圧にならないようにするためには、普段の生活の見直し […]
2025年4月11日 / 最終更新日時 : 2025年4月11日 menaress ３．健康 隠れ酸欠とは？影響や予防方法は？ 酸欠は換気の悪い場所や密閉された空間などで起きるため、普段の生活の中で起きることは多くありません。しかし、「隠れ酸欠」という日常生活の中でも起きやすいものがあることをご存じでしょうか。今回は隠れ酸欠について、影響や予防方 […]
2025年3月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月28日 menaress ３．健康 酸素カプセルとは？仕組みや効果は？ 「酸素カプセル」をご存じでしょうか？2000年頃に有名サッカー選手がケガの早期回復に使ったことで一躍有名になりました。その後も数々のアスリートが活用し、いまでは疲労回復や美容などの観点で一般的に利用されています。しかし、 […]
2025年3月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月28日 menaress ２．施設紹介 酸素カプセル導入しました！ メナレスでは新たに酸素カプセルを導入いたしました。 酸素カプセルはカプセル内を高気圧の環境にすることで、不足しがちな酸素を効率的に取り込むことができます。 疲労回復や美容など、さまざまな効果が期待できます。 当店の酸素カ […]
2025年3月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月14日 menaress ６．水素吸入 つらい花粉症に水素吸入をお試しください！ 気候が暖かくなると花粉症が気になる方も多いのではないでしょうか？すでに花粉症の方も、花粉症ではないが鼻や目がムズムズする方まで、花粉が気になる方にオススメなのが『水素吸入』です。 花粉症とは？ 花粉が体内に侵入したことで […]
2025年2月28日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 menaress ３．健康 温活とは？身体を温めて冷えを解消しよう！ 寒い季節は「冷え」が気になる人も多いです。手足が冷たくて寝られない、夜中にこむら返りを起こしてしまうなども「冷え」が影響しています。嫌な冷えを軽減するための活動が「温活」です。 温活とは？ 温活とは体を温めて基礎体温を上 […]
2025年2月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 menaress ４．運動 筋肉がつきやすい人とつきにくい人の違いは？ 筋力トレーニングをしていてもなかなか筋肉がつかない、とお悩みの方もいると思います。その一方で、少しトレーニングをはじめただけで筋肉がついてくる方もいます。その違いにはなにがあるのでしょうか？筋肉がつきやすい人とつきにくい […]
2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 menaress ３．健康 運動には骨を強くする効果がある？ 骨は老化やカルシウムの不足などで骨量が減ることで、脆くなります。骨量の減少が著しくなると「骨粗鬆症」になり、骨折のリスクが上がります。骨粗鬆症を防ぎ、骨を丈夫にするのに運動も効果があることをご存じでしょうか？運動による骨 […]
