2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 menaress １．お知らせ 4月キャンペーン情報 メナレス4月のキャンペーン情報をお知らせいたします。 春の陽気を感じられる日が増え、過ごしやすい季節になってきました。春の新生活シーズンにあわせて、今年は新しい健康習慣をはじめましょう！ 当店ではフィットネス以外にも「水 […]
2025年3月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月28日 menaress ３．健康 酸素カプセルとは？仕組みや効果は？ 「酸素カプセル」をご存じでしょうか？2000年頃に有名サッカー選手がケガの早期回復に使ったことで一躍有名になりました。その後も数々のアスリートが活用し、いまでは疲労回復や美容などの観点で一般的に利用されています。しかし、 […]
2025年3月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月28日 menaress ２．施設紹介 酸素カプセル導入しました！ メナレスでは新たに酸素カプセルを導入いたしました。 酸素カプセルはカプセル内を高気圧の環境にすることで、不足しがちな酸素を効率的に取り込むことができます。 疲労回復や美容など、さまざまな効果が期待できます。 当店の酸素カ […]
2025年3月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月14日 menaress ６．水素吸入 つらい花粉症に水素吸入をお試しください！ 気候が暖かくなると花粉症が気になる方も多いのではないでしょうか？すでに花粉症の方も、花粉症ではないが鼻や目がムズムズする方まで、花粉が気になる方にオススメなのが『水素吸入』です。 花粉症とは？ 花粉が体内に侵入したことで […]
2025年2月28日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 menaress ３．健康 温活とは？身体を温めて冷えを解消しよう！ 寒い季節は「冷え」が気になる人も多いです。手足が冷たくて寝られない、夜中にこむら返りを起こしてしまうなども「冷え」が影響しています。嫌な冷えを軽減するための活動が「温活」です。 温活とは？ 温活とは体を温めて基礎体温を上 […]
2025年2月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 menaress ４．運動 筋肉がつきやすい人とつきにくい人の違いは？ 筋力トレーニングをしていてもなかなか筋肉がつかない、とお悩みの方もいると思います。その一方で、少しトレーニングをはじめただけで筋肉がついてくる方もいます。その違いにはなにがあるのでしょうか？筋肉がつきやすい人とつきにくい […]
2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 menaress ３．健康 運動には骨を強くする効果がある？ 骨は老化やカルシウムの不足などで骨量が減ることで、脆くなります。骨量の減少が著しくなると「骨粗鬆症」になり、骨折のリスクが上がります。骨粗鬆症を防ぎ、骨を丈夫にするのに運動も効果があることをご存じでしょうか？運動による骨 […]
2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 menaress ３．健康 疲れを感じた時こそ身体を動かそう！ お正月にゆっくりして日々の疲れを癒したはずが、疲れが抜け切らないことはないでしょうか？身体を動かさずにゆっくりし過ぎるとかえって疲れが抜けにくいことも。そのような時にオススメの「アクティブレスト」について紹介します。 ア […]
2024年12月20日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 menaress ４．運動 乾燥肌とは？適度な運動で身体の内側から改善！ 冬は乾燥が気になる季節です。肌が乾燥して、カサカサしたり手荒れをしたりするのがお悩みの方もいます。そんな肌の乾燥が気になる方は、適度な運動がおススメです。運動で肌の乾燥対策になる理由を紹介します。 乾燥肌とは？ 乾燥肌は […]
2024年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 menaress １．お知らせ もっと！暮らしを応援 ＴＯＫＹＯ元気キャンペーン！ 東京都は12月11日（水）より、「もっと！暮らしを応援 ＴＯＫＹＯ元気キャンペーン！」を実施いたします。都内店舗での支払いをQRコードで行う場合、１回の支払いにつき最大10％（一人当たり上限3,000円相当）のポイントが […]
