2026年1月3日 / 最終更新日時 : 2026年1月3日 menaress １．お知らせ 1月キャンペーン情報 メナレス1月のキャンペーン情報をお知らせいたします。 冬は寒いから外出を控えがち。そこで気になるのは運動不足や体重の増加ではないでしょうか？寒い季節は屋内施設でマイペースに体を動かしましょう！ 新しい年のはじまりには『運 […]
2025年12月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 menaress ３．健康 冬は血行不良に注意しよう！ 冬になると起こりやすくなるのが血行不良です。 血行不良は体にさまざまな悪影響を及ぼしてしまうため注意が必要です。 寒い季節に血流を改善するためのポイントをご紹介します。 冬は血行不良が起きやすい？ 体の中心には重要な臓器 […]
2025年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年12月5日 menaress ６．水素吸入 冬の困りごとには「水素吸入」をお試しください！ 冬は寒さや乾燥などで体調に変化が起きやすい季節です。例年以下のようなことにお困りの方は、今年は「水素吸入」を試してみてはいかがでしょうか？ 体調を崩しやすい 冬は風邪やインフルエンザなどの病気が流行しやすい季節です。病気 […]
2025年12月1日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 menaress １．お知らせ 年末年始の休業に関するお知らせ いつもメナレスをご利用いただき、誠にありがとうございます。 年末年始は以下の日程で休業をさせていただきます。 休業期間：2025年12月31日（水）～2026年1月3日（土） 新年は1月4日（日）10時より、営業を開始い […]
2025年11月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月31日 menaress １．お知らせ いたばしPay １５％還元キャンペーン！ 2025年12月はいたばしPayのご利用で最大15%還元！メナレスは15%還元対象店舗です。 当店では入会費用やマンツーマンレッスン・水素吸入・酸素カプセルなどにご利用いただけます。お得なこの機会に当店でいたばしペイをご […]
2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月21日 menaress ８．ダイエット チートデイとは？正しく理解して上手に活用しよう！ チートデイという言葉を聞いたことはあるでしょうか？筋トレやダイエットをきっかけに知ったという方も多いかもしれません。 チートデイというと、「好きなものを好きなだけ食べてもよい日」というイメージが強いかと思いますが、その意 […]
2025年11月7日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日 menaress ３．健康 腸活とは？腸から健康を目指そう！ 腸活という言葉を聞いたことはありますか？言葉は知っていても、具体的な効果や取り組み方は知らないという方も多いのではないでしょうか。腸活は女性が行っているイメージを持たれることもありますが、男性にもおすすめの活動です。 今 […]
2025年10月24日 / 最終更新日時 : 2025年10月24日 menaress ５．リラックス 食事でメンタルケアをしよう！ 私たちは日々の生活の中で、様々なストレスにさらされています。適度なストレスは必要なものの、過度なストレスは心身の不調につながります。 ストレス発散の方法は運動や趣味に没頭するなど人それぞれですが、食事でもメンタルケアがで […]
2025年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 menaress ９．食事 野菜ごとに異なる栄養を把握して上手に活用しよう！ 野菜は私たちの食生活において欠かせない存在です。スーパーに行けばさまざまな種類の野菜が並べられており、季節によって旬のものも変わります。 野菜は実に数百種類あるといわれています。それぞれ味や見た目などに特徴がありますが、 […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年10月30日 menaress １．お知らせ いたばしPay 10％還元キャンペーン！ 2025年10月はいたばしPayのご利用で最大25%還元！メナレスは10%還元対象店舗です。 当店では入会費用やマンツーマンレッスン・水素吸入・酸素カプセルなどにご利用いただけます。お得なこの機会に当店でいたばしペイをご […]
