2023年11月2日 / 最終更新日時 : 2023年11月2日 menaress 1.お知らせ 【新サービス開始】水素吸入で目の血流促進 ※期間限定無料体験有り 2023年11月より水素吸入にゴーグルタイプが追加されます。 目からの水素を摂取した場合、 目の疲れやかすみの軽減などが期待できます 。パソコンやスマホの利用などで目を酷使することの多い方や、目の疲れを感じやすい方はぜひ一度お試しください!
2023年10月20日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日 menaress 3.健康 同じ脂肪でも内臓脂肪と皮下脂肪はなにが違う? 「脂肪」と言えば、ダイエットの大敵! ダイエット中でなくとも、できるだけ蓄えたくと考える方が多いのではないでしょうか。 この体脂肪は「内臓脂肪」と「皮下脂肪」を含めた総称です。 では内臓脂肪と皮下脂肪はなにが違うのでしょうか?
2023年10月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 menaress 7.食事 植物性たんぱく質が豊富な食材は?動物性たんぱく質との違いは? 運動やトレーニングをはじめると日々の食事が気になる方も多いはず。 カロリーを抑えて高たんぱく低脂質なものを選びたい場合の強い味方が野菜など植物性のものです。 肉や魚などの動物性のものに比べてカロリーが低く、ダイエット中でも量が食べられます。 食物繊維が豊富なのも強みです。
2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月22日 menaress 7.食事 高たんぱく低脂質な魚は?赤身や白身で違いはある? 運動やトレーニングをはじめると日々の食事が気になる方も多いはず。魚の場合、赤身魚と白身魚の区分があります。 赤身と白身で栄養素に違いはあるのか、高たんぱく低脂質なお魚はなにか、などご紹介いたします。
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月8日 menaress 7.食事 高たんぱく低脂質なお肉は?お肉の栄養素を知ろう! 運動やトレーニングをはじめると日々の食事が気になる方も多いはず。 身体作りのために高たんぱくで低脂質な食材に興味が出てくると気になるものの一つが肉類ではないでしょうか。肉類の栄養を知ることで、食事の際の選択肢を増やしましょう!
2023年8月25日 / 最終更新日時 : 2023年8月25日 menaress 4.運動 プロテインの違いを理解して上手に使おう! プロテインが一般的になったことで、様々なメーカーが販売するようになり売り場に多種多様なプロテインが並ぶことも珍しくありません。消費者としては選択肢が増えることは良いことですが、数が多すぎると逆に何を選べばよいかわからなくなってしまうという問題点もあります。そんなプロテインの違いや選ぶ時のポイントをご紹介いたします。
2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2023年8月11日 menaress 4.運動 スポーツドリンクは適切に利用しよう! 私たちが生きていく上で水分補給は欠かせません。 暑い日や運動をした時にスポーツドリンクを飲みたくなる人も多いのではないでしょうか? 特に夏場に活躍するスポーツドリンクですが、飲み方には注意が必要です。 スポーツドリンクの適切な利用についてご紹介します。
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 menaress 1.お知らせ 8月キャンペーン情報 メナレス8月のキャンペーン情報をお知らせいたします。 うだるような暑さの日が増え、季節は夏本番! 薄着になる機会も増えてきて気になるのがボディライン。 屋外での運動は熱中症のリスクも高まるため、屋内で身体を動かしてスッキリさせましょう! 8月は「いたばしペイ」ご利用で30%還元の大チャンス!
2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年8月26日 menaress 1.お知らせ 【終了しました】いたばしPay 30%還元キャンペーン! 2023年8月はいたばしPayのご利用で最大30%還元!メナレスは30%還元対象店舗です。お得なこの機会にメナレスでいたばしペイをご利用ください!
2023年7月28日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 menaress 3.健康 熱中症予防にはミネラルもお忘れなく! 夏の暑い日に気を付けなくてはいけないのが 熱中症 。 そんな熱中症対策として水分の補給を意識している方は多いと思います。 汗を沢山かいた時は水分だけではなく、ミネラルの補給も意識しましょう!