2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 menaress １．お知らせ 【終了しました】2月・3月は超PayPayジャンボでお得に入会！ 2月・3月に「日本全国全額チャンス！超ペイペイジャンボ」が実施されます！ メナレスでは入会時費用のご精算にPayPayがご利用いただけます。 抽選に当たれば 入会時費用が全額ポイントバック される可能性も！？ ぜひこの機会にPayPayをご使ってご入会ください！
2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 menaress ７．ダイエット ダイエットは春まで待たずに冬にやろう！ そろそろ年明けムードも落ち着き、日常生活が戻ってくると気になりだすのが『体重』 ダイエットはしたいけど冬は寒いしやる気もでないから春になってから、とお考えの方へ。冬の今だからこそダイエットを始めた方が良いポイントをご紹介！
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 menaress ５．リラックス 冬はメンタルケアが大切！ 寒さが厳しいこの季節。 クリスマスやお正月などの各種イベント、年末年始で仕事が忙しくなるなど、なにかと慌ただしい時期でもあります。 ひと段落した頃に、心身ともに疲れから体調を崩してしまわないように注意が必要です。 特に冬場はメンタルケアが大切です。
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 menaress ５．リラックス お風呂で心身ともにリラックス 寒さが厳しいこの季節、お風呂の時間が恋しい人も多いのではないでしょうか。 1日の終わりのお風呂は身体の疲労感を減少させるだけではなく、心のリラックスにも効果があります。 お風呂の入り方は人それぞれ好みがありますが、 リラックス効果を得るためのポイントをご紹介！
2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2021年12月24日 menaress ３．健康 ストレスに関する調査結果の紹介（社会人編） ストレス社会と言われる現代。 私たちは日々生活をする中で様々なストレスを受けています。 そんなストレスも立場や環境が変わるとその原因も異なります。 今回は社会人の方々のストレスについて様々な調査結果をご紹介いたします。
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 menaress ２．施設紹介 【社会人の方へ】メナレス５つのおすすめポイント 日々、忙しく仕事に追われていると自身の健康管理はついつい後回しにしがち。在宅勤務やテレワークなどで身体を動かす機会が減った。仕事のストレスをそのままにしている。そんなことはありませんか？活力ある毎日を過ごすために、適度な運動とストレスケアを心がけましょう。そんな社会人の方へ、メナレスのオススメポイントを５つご紹介！
2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 menaress ３．健康 ストレスに関する調査結果の紹介（高齢者編） ストレス社会と言われる現代。 私たちは日々生活をする中で様々なストレスを受けています。 そんなストレスも立場や環境が変わるとその原因も異なります。 今回は高齢の方々のストレスについて様々な調査結果をご紹介いたします。
2021年12月3日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 menaress ２．施設紹介 【高齢の方へ】メナレス５つのおすすめポイント 加齢とともに身体の運動機能や筋力は徐々に衰えてしまいます。 特に足腰の衰えは、活動量の低下に繋がります。歳だからと諦めずに、毎日少しでも身体を動かす習慣を作ることが大切です。いつまでもイキイキと過ごしたい高齢の方へ。メナレスのオススメポイントを５つご紹介！
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 menaress １．お知らせ 年末年始の休業に関するお知らせ 2021年12月31日（金）～2022年1月3日（月）の期間は休業をさせていただきます。 新年は 1月4日（火）11時より営業を開始 いたします。休業期間中のお問合せはメール、問い合わせフォームをご利用ください。
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 menaress ５．リラックス お茶で手軽にリラックス 忙しい日々の中でストレスはたまるけど、リラックスするための時間が取れない。 そんなことはないでしょうか？ そんな時はリラックス効果のある飲み物を飲むようにしてみましょう。 今回はリラックス効果のあるお茶をご紹介します。
