2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月9日 menaress 健康情報 運動不足を感じている方へ 自粛やテレワークなどが続いていて、運動不足を感じていませんか? 動く機会が減ると、筋肉量が減って太りやすくなったり、ストレスがたまってしまいます。 心身の健康のために、意識的に運動をする習慣を作りましょう!
2021年4月2日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 menaress 健康情報 ダイエットや運動が長続きしない人は「社会的促進」効果を利用しよう なにかをやろうと思ったけど三日坊主になってしまったという経験はないでしょうか?「ダイエットや運動を始めてみたけど長続きしない」「仕事や勉強など家でやっていても集中力が続かない」そんな時に使える『社会的促進』効果をご紹介します。
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 menaress お知らせ 4月キャンペーン情報 4月のキャンペーン情報をお知らせいたします。 4月は新入学や新社会人など、新しいことがはじまる季節です。 新しいことに全力で頑張りすぎてしまうと心も身体も疲れてしまいます。 時にはリラックスタイムを設けることを意識しましょう。 メナレスでは運動と休息をしっかり行うことで、心身ともにリラックスすることをサポートします!