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板橋区志村三丁目駅にあるフィットネス|リラックスフィットネスクラブメナレス

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2021年4月

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2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月9日 menaress 健康情報

運動不足を感じている方へ

自粛やテレワークなどが続いていて、運動不足を感じていませんか? 動く機会が減ると、筋肉量が減って太りやすくなったり、ストレスがたまってしまいます。 心身の健康のために、意識的に運動をする習慣を作りましょう!

2021年4月2日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 menaress 健康情報

ダイエットや運動が長続きしない人は「社会的促進」効果を利用しよう

なにかをやろうと思ったけど三日坊主になってしまったという経験はないでしょうか?「ダイエットや運動を始めてみたけど長続きしない」「仕事や勉強など家でやっていても集中力が続かない」そんな時に使える『社会的促進』効果をご紹介します。

2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月2日 menaress お知らせ

4月キャンペーン情報

4月のキャンペーン情報をお知らせいたします。 4月は新入学や新社会人など、新しいことがはじまる季節です。 新しいことに全力で頑張りすぎてしまうと心も身体も疲れてしまいます。 時にはリラックスタイムを設けることを意識しましょう。 メナレスでは運動と休息をしっかり行うことで、心身ともにリラックスすることをサポートします!

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2021年4月1日

運動不足を感じている方へ

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2021年4月2日

アミノ酸ってなに?その効果は?

2021年3月19日

ストレスにはGABA(ギャバ)が良い?

2021年3月12日

各種メディアで紹介いただきました

2021年2月26日

意識的にリラックスタイムを作って健康に!

2021年2月19日

ダイエットのポイント③ 摂取カロリーの栄養素を意識しよう!

2021年2月12日

入会時のお手続き紹介動画を公開しました

2021年2月5日

ダイエットのポイント②消費カロリーを増やすポイントは?

2021年1月29日

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店舗情報

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リラックスフィットネス メナレス
住所:東京都板橋区志村3-13-4
   シムラハイツ1F
営業時間:(平日)11時~21時
    (土日祝)10時~20時
定休日:毎週水曜日
    年末年始お盆
お問合せ:03-6773-9054
     info@menaress.com

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