2024年5月10日 / 最終更新日時 : 2024年5月10日 menaress 7.食事 アミノ酸スコアとは?良質なたんぱく質を摂取しよう! たんぱく質は肉類だけではなく、野菜や穀物など、さまざまな食材から摂取することができます。 ではこのたんぱく質はなにから摂っても同じ栄養なのでしょうか? 実は同じたんぱく質でもその栄養には違いがあります。この記事ではその違いを「アミノ酸スコア」でご紹介します。
2024年5月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月7日 menaress 1.お知らせ (5/19 14時~17時)健康わくわく体験イベント開催のお知らせ 5月は『健康体験イベント』を5/19(日)14時~17時の日程で実施いたします!地域の皆様に身体の内側と外側から健康を目指していただけるよう、様々な体験内容をご用意いたしました。事前の予約は不要開催時間内は自由に出入りOK!メナレスの会員以外の方もご利用いただけますぜひお気軽にお立ち寄りください。
2024年5月2日 / 最終更新日時 : 2024年5月2日 menaress 1.お知らせ 5月キャンペーン情報 メナレス5月のキャンペーン情報をお知らせいたします。夏本番に向けて、今のうちに運動習慣をはじめて体力をつけましょう!日ごろから汗をかく習慣をつけることは熱中症予防にも繋がります。服装が薄着になる前にダイエットやシェイプアップに取り組むのもおススメです!