2021年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 menaress ３．健康 暑い季節は熱中症に気を付けて！ 気温が暑くなってくると気を付けなくてはいけないのが熱中症です。 熱中症になると、体内の体温調整が正常に行われず、身体に熱が溜まり、頭痛やめまいなどの症状を引き起こします。 そんな熱中症の原因や予防方法についてご紹介します。
2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 menaress ４．運動 運動のお供にもアロマがオススメ！ アロマテラピーは心身のリラックスやリフレッシュに有効であることから、 気分を落ち着けたい時や休憩の際に利用されることが多いと思います。 そのため、身体を動かす運動にアロマを使うことはイメージがし辛いのではないでしょうか。 実は 運動の際にもアロマを使うことのメリットが沢山あります 。 今回は運動時にも効果的な３つの香りをご紹介します。
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 menaress ３．健康 アロマテラピーで心身をリラックス ストレス社会と言われる現代、私たちは様々なストレスを 受けながら生活をしています。 更に今は、長引く自粛や、テレワーク・オンライン授業の推進など、 人と会って食事や会話を楽しんだり、遊びに行ったりして気分転換することも難しく、 一層ストレスを溜めやすくなっています。 家にいながらでも出来るリラックス方法の１つがアロマテラピー です。
2021年7月9日 / 最終更新日時 : 2021年7月9日 menaress ３．健康 運動習慣をつけていつまでもイキイキ元気に若々しく！ 誰しも生涯、何歳になってもイキイキと元気に、若々しく過ごしたいと思うものです。 反面、年齢を重ねると、心身の衰えを感じやすくなってきます。 身体が疲れやすくなったり、肌のハリ・ツヤがなくなってきたり、気力が低下したり、等々。 しかし、年齢のせいと諦めたくは無いですね。 では、いつまでもイキイキと元気に若々しくに過ごすためにはどうすればよいのでしょうか？
2021年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 menaress １．お知らせ 【終了しました】（7/1～8/31）PayPay「がんばろう板橋！」キャンペーン実地中 7月1日（木）よりPayPayの「がんばろう板橋！区内のお店応援キャンペーン第2弾」が実施されます。 対象期間内にPayPayでお支払いいただいた金額に対して、 最大30%のPayPayボーナスが戻ってきます ！ 期間：7月1日（木）～8月31日（火）
