2024年9月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月27日 menaress 3.健康 人はなぜ太る?体重が増加する要因を紹介します 体重の増加は、多くの方が嫌がるものです。 「若いころは痩せていたのに、中年になったらお腹が出てきた」「食事の量が増えた訳でも無いのに、気が付いたら体重が増えていた」など、なぜ太ったのか心当たりが無いケースもあります。 こ […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月13日 menaress 2.施設紹介 マシンピラティスとは?その効果を紹介します 「マシンピラティス」というエクササイズをご存じでしょうか?その歴史は古く、100年以上前に考案されたものです。近年、日本でもブームとなり、専門のスタジオも増えてきました。 しかし、マシンピラティスで具体的になにができるか […]