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板橋区志村三丁目駅のフィットネスクラブ|リラックスフィットネス メナレス

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2022年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年12月23日 menaress 3.健康

手足の冷え(冷え症)はなぜ起こる?

手足が冷たくて辛い・夜寝付けない、など、日々手足の冷えに悩まされる人は多いのではないでしょうか。 冷えは寒いと感じやすくなる方だけではなく、外気温が高くても起きるため、一年を通してお困りの方もいます。 今回はそんな冷えの原因と解消のためのポイントをご紹介いたします。

2022年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年1月6日 menaress 1.お知らせ

年末年始の休業に関するお知らせ

年末年始は 2022年12月31日(土)~2023年1月4日(水) の日程で休業をさせていただきます。 新年は 1月5日(木)11時より、営業を開始 いたします。 休業期間中のお問合せはメール、問い合わせフォームをご利用ください。

2022年12月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 menaress 3.健康

筋肉のカタボリックってなに?

「 カタボリック 」という言葉を聞いたことはありますか? 聞きなれない言葉ですが、筋肉トレーニングをしている方の中には「カタボリック」に気を付けている人も多いはず。 もちろん、筋トレをやっている方だけが知っていればよい言葉では無く、健康やダイエットに気を付けている方も知ってきたい言葉です。

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店舗情報

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リラックスフィットネス メナレス
住所:東京都板橋区志村3-13-4
   シムラハイツ1F
営業時間:(平日)10時~21時
    (土日祝)10時~20時
定休日:毎週水曜日
    年末年始
お問合せ:03-6773-9054
     info@menaress.com

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