2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月19日 menaress 健康情報

ダイエットのポイント③　摂取カロリーの栄養素を意識しよう！

ダイエットをしていると気になることの１つに、食品等に表示されているカロリーがあると思います。
ついつい、0kcalと表示されているものや、カロリーOFFと書かれているものを探して選んでいないでしょうか。摂取カロリーは量だけではなく、含まれている栄養素を意識する必要があります。栄養素のポイントをご紹介します。