2023年12月22日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 menaress ３．健康

健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023（案）から運動の目安を知ろう

身体を動かすことが健康に良いことはなんとなく理解しているけど、具体的にどのくらい運動すればよいのか？そのような疑問を持つことはないでしょうか。2023年11月に発表された『健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023（案）』から運動の目安を知りましょう。
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 menaress １．お知らせ

年末年始の休業に関するお知らせ

いつもメナレスをご利用いただき、誠にありがとうございます。 年末年始は以下の日程で休業をさせていただきます。 休業期間： 2023年12月31日（日）～2024年1月3日（日） 新年は 1月4日（月）10時より、営業を開始 いたします。 休業期間中のお問合せはメール、問い合わせフォームをご利用ください。