2024年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 menaress ３．健康 食欲が止まらない？食欲が増すタイミングは？ 秋は美味しい食べ物が多く、ついつい食べ過ぎてしまう季節です。少しの食べ過ぎは仕方ないですが、食欲が止まらずに過剰に食べてはいないでしょうか？お腹がいっぱいなのに食欲がコントロールできない場合は、なにか要因があるかもしれま […]
2024年10月22日 / 最終更新日時 : 2024年10月22日 menaress １．お知らせ ブルブルマシン（振動マシン）導入しました 新しい設備として「ブルブルマシン（振動マシン）」を導入しました。マシンの上に乗っているだけで筋力トレーニングやストレッチなどの効果が得られます。 ・下半身や腹筋、体幹のトレーニングに！ ・運動前後のストレッチに！ ・軽め […]
2024年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月11日 menaress ３．健康 肥満とは？メタボとの違いは？ 体重が増えてくると気になるのが「肥満」です。近年では太っていると「メタボ」と呼ぶことも一般的になってきました。 では、肥満とメタボは同じ意味なのでしょうか？ 肥満とは？ 肥満は体脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。肥満度 […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 menaress １．お知らせ いたばしPay 10％還元キャンペーン！ 2024年10月はいたばしPayのご利用で最大20%還元！メナレスは10%還元対象店舗です。 入会費用やマンツーマンレッスン・水素吸入などでご利用いただけます。メナレスではプロテインやサプリメントの販売を開始しました。プ […]
