ダイエットをしたいと考えている方へ

巣ごもり生活や運動不足で体重が気になっていませんか？

肥満や運動不足は様々な体調不良に繋がってしまいます。
身体を動かして健康的にダイエットに取り組みましょう！

ダイエットをお考えの方はぜひ下記の動画もご覧ください。

＜こちらの記事も併せてご覧ください＞
ダイエットのポイント①「摂取カロリー」と「消費カロリー」を意識しよう
ダイエットのポイント②消費カロリーを増やすポイントは？
ダイエットのポイント③　摂取カロリーの栄養素を意識しよう！
ダイエットや運動が長続きしない人は「社会的促進」効果を利用しよう