運動不足を感じている方へ

自粛やテレワークなどが続いていて、運動不足を感じていませんか？

動く機会が減ると、筋肉量が減って太りやすくなったり、ストレスがたまってしまいます。
心身の健康のために、意識的に運動をする習慣を作りましょう！

運動不足を感じている方はぜひ下記の動画もご覧ください。

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