日々、忙しく仕事に追われていると自身の健康管理はついつい後回しにしがち。在宅勤務やテレワークなどで身体を動かす機会が減った。仕事のストレスをそのままにしている。そんなことはありませんか？活力ある毎日を過ごすために、適度な運動とストレスケアを心がけましょう。そんな社会人の方へ、メナレスのオススメポイントを５つご紹介！

加齢とともに身体の運動機能や筋力は徐々に衰えてしまいます。 特に足腰の衰えは、活動量の低下に繋がります。歳だからと諦めずに、毎日少しでも身体を動かす習慣を作ることが大切です。いつまでもイキイキと過ごしたい高齢の方へ。メナレスのオススメポイントを５つご紹介！

当施設の最新の店内紹介動画を公開いたしました。当施設は、運動とリラックスを意識的に行うことによって、心身の健康を目指すことのできるフィットネスクラブです。他店には無いメナレスだけの独自の設備やサービスを動画でご紹介しております。ぜひ一度ご覧ください。

家事や子育てなど家庭のことに日々取り組んでいると、ついイライラして、周りに当たってしまったり、自分を責めてしまったりしていないでしょうか？家族を支えている主婦の皆様、家庭ももちろん大切ですが、ご自身の身体と心の健康にも意識を向けてみてはいかがでしょうか。そんな主婦の方へメナレスのオススメポイントを５つご紹介！

メナレスでは、心身の健康とリラックスが出来る場所の提供に日々励んでおります。 11月5日より、ご利用者様がより健康に、よりリラックスしていただけるよう、新たにルイボスティーをご提供するサービスを開始いたしました。

フィットネスクラブなど、新しく始めたことを継続するのは中々難しいものです。 当店のスタッフが自身の体験からフィットネスクラブを継続するためのポイントを聞かせてくれました。 主観も多分に含まれますが、フィットネスクラブに通っても継続できるか不安な方はぜひご覧ください。

先日、当店のスタッフが1日店番を行った時の感想を聞かせてくれました。 当施設を利用した生の声として、ぜひご覧ください。

メナレスにはリラックスしながら休めるスペースがあります。 その中の１つ、ハンモックチェアの体験動画を公開いたしました。 心地よい揺れに身を任せるだけでもゆったり出来ます。 無料で使えるアロマオイルも複数ご用意していますので、好きな香りをお供に揺られれば、日々の疲れやストレスも軽減されます。ぜひ実際に体験にお越しください。

仕事や家事など、日々ストレスを感じていませんか？ ストレスを抱えたままだと、疲れやすくなったり、イライラしやすくなったり、 様々な体調の悪化が懸念されます。 適度な運動習慣と、心を落ち着ける時間を作って、心身ともに健康を目指しましょう！

メナレスでは、ご利用の皆様がより心身ともに健康を目指していただけるよう、新しいサービスを随時追加しております。 6月上旬には、 ハンモックチェア・手元アロマのサービス を開始しております。 そして今回、新たにEMSマットを導入いたしました。