2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 menaress ５．リラックス 自律神経の乱れとは？整えるためのポイント 『なんだか疲れが取れない』『すぐにイライラする』そんなことはありませんか？その原因は「自律神経の乱れ」かもしれません。「自律神経の乱れ」についてご紹介します。
2020年2月24日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 menaress ３．健康 深呼吸のリラックス効果 普段何気なく行っている呼吸にはリラックス効果があります。その効果と効果的に行うポイントをご紹介。
