施設紹介〜リラックススペース①〜

その1.リラックススペースって?

メナレスには、運動をするスペースの他に、意識的な休息ができるよう、
リラックススペースを設けています。

  

「リラックススペース?何それ?」

 

そうお思いのあなたに。
当施設のリラックススペースついてご紹介いたします。

このスペースではアロマが香り、ヒーリングミュージックが流れており、
リラックスしやすい空間になっています。

そんなリラックススペースでは、以下のようなことができます。
ストレッチ
瞑想(意識的な深呼吸)
マインドフルネス
休息
簡単な飲食
※同スペース内のテーブル席でのみ。軽食に限ります。

このように、リラックススペースでは、身体を休めたり、
心を落ち着けたりするためのスペースとなっています。

運動をするスペースではないため、普段着やお仕事着でも利用できます。
また、靴を脱いで利用していただくため、運動靴がなくても大丈夫です。

スポーツウェアや運動靴がなくても、お仕重帰りやお買い物などの用事、
散歩途中の寄り道に立ち寄れる
という、フィットネスクラブでありながら気軽に利用できるスペースです。

 

「じゃあ、どんな風に利用すればいいの?」

 

さらにこう思われたあなたに。
次の記事では、リラックススペースのご利用例を具体的に紹介いたします。

その2.リラックススペースのご利用例

 

よろしければ以下のページも併せてご覧ください。
乱れた自律神経を整えに
仕事の効率アップに
深呼吸のリラックス効果
施設設備
よくある質問