2021年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 menaress 3.健康 成長ホルモンで若さをキープ! 成長ホルモンと聞くと、「子どもが成長するときに必要なホルモン」というイメージがありませんか? しかし、子ども時代だけではなく、大人になってからも私たちの身体を健康に保つためにとても大切です。
2021年3月19日 / 最終更新日時 : 2021年8月23日 menaress 3.健康 アミノ酸ってなに?その効果は? 「 アミノ酸」はなんとなく身体に良さそうというイメージはあるけど、 具体的にはどんなものか分からないという方も多いと思います。アミノ酸は私たちの身体を作る上で非常に重要なものです。その効果についてご紹介します。
2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 menaress 3.健康 ストレスにはGABA(ギャバ)が良い? ストレス対策にGABA配合と書かれたお菓子などを見かけるようになりましたが、このGABAにはどんな効果があるのか?GABAの効果や摂取方法などのポイントをご紹介!
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 menaress 6.ダイエット ダイエットのポイント③ 摂取カロリーの栄養素を意識しよう! ダイエットをしていると気になることの1つに、食品等に表示されているカロリーがあると思います。 ついつい、0kcalと表示されているものや、カロリーOFFと書かれているものを探して選んでいないでしょうか。摂取カロリーは量だけではなく、含まれている栄養素を意識する必要があります。栄養素のポイントをご紹介します。
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 menaress 6.ダイエット ダイエットのポイント①「摂取カロリー」と「消費カロリー」を意識しよう テレワークや外出の自粛などで運動不足になりがちな状況ですが、正月太りやコロナ太りからダイエットを意識する方も多いと思います。ダイエットを考える際に念頭に置いておくべきポイントの1つ、「摂取カロリー」と「消費カロリー」についてご紹介します。