体重が増えてくると気になるのが「肥満」です。近年では太っていると「メタボ」と呼ぶことも一般的になってきました。 では、肥満とメタボは同じ意味なのでしょうか？ 肥満とは？ 肥満は体脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。肥満度 […]

「食事」や「運動」に気を使ってダイエットに取り組んでいる方が多いと思います。 より健康的にダイエットするために、「血流」も意識してみましょう！ 血流を改善することで得られる効果についてご紹介します。

体重が増えてくると気になるのが「メタボ（メタボリックシンドローム）」 メタボという言葉は一般的になってきましたが、具体的にどのような状態かご存じでしょうか？ 『太っている人＝メタボ』というイメージではないでしょうか？ 実は必ずしも太っているからと言ってメタボとは限りません。