ストレス社会と言われる現代、私たちは様々なストレスを 受けながら生活をしています。 更に今は、長引く自粛や、テレワーク・オンライン授業の推進など、 人と会って食事や会話を楽しんだり、遊びに行ったりして気分転換することも難しく、 一層ストレスを溜めやすくなっています。 家にいながらでも出来るリラックス方法の１つがアロマテラピー です。

現代はストレス社会と言われるように、ストレスは非常に身近なものです。 しかし、ストレスとはなにか？と聞かれると答えるのが難しいのではないでしょうか。 そんなストレスの影響や対処方法についてご紹介します。

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